Was ist die Entspann dich App? 

Ein Ort für Ruhe.
Für kurze Pausen.
Für dein Nervensystem.

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Was findest du darin?

• Achtsamkeit
• Affirmationen
• Meditationen
• Fantasiereisen
• Autogenes Training
• Progressive Muskelentspannung
• Klangentspannung
• Yoga Nidra
• Übungen für Kinder und Jugendliche
• Schlafmeditationen
• Kurze Auszeiten im Alltag

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Für wann ist sie gedacht?

• Wenn du unruhig bist
• Wenn dein Körper angespannt ist
• Wenn du schlecht schläfst
• Wenn du müde bist
• Wenn du dich wieder spüren möchtest

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Wie ist sie aufgebaut?

• Klar
• Ruhig
• Ohne Druck
• Ohne Leistung

Du wählst, was dir jetzt guttut. 

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Das ist uns wichtig 

Die Basis Entspannung bleibt dauerhaft kostenlos.
Vier vollständige Audio Entspannungen.
Keine Anmeldung.
Keine Registrierung.
Keine Werbung.
Offline nutzbar.

Entspannung soll zugänglich sein.
Ohne Hürden. 

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Vielleicht dürfen wir dich begleiten