Yoga Pilates Zentrum Geisenhausen

Benzstraße 17

(Im Gebäude der Firma Arcom-Bäder und Fliesen, Erdgeschoss)

84144 Geisenhausen

 

Herzlich willkommen im Yoga-Pilates-Zentrum Geisenhausen.

Ich darf Sie herzlich einladen, sich in Ruhe auf unseren Internetseiten umzuschauen. Hier finden Sie Informationen zu den Angeboten wie Yoga, Pilates, Personaltraining, Faszientraining, Klangschalenmassagen uvm.

Ganz gleich ob Anfänger oder fortgeschritten, jung oder „Best Ager“, Mann oder Frau, hier finden Sie die passende Stunde.

Gerne berate ich Sie, welches Stundenbild derzeit am besten zu Ihnen passt, rufen Sie mich einfach an oder schicken Sie mir eine E-Mail: zentrum@biehlsoft.de oder 08743/7653

In unserem sehr modernen, gesundheitsorientierten Studio stehen Harmonie, Spaß und Entspannung an vorderster Stelle. Sich einfach Wohlfühlen und in herzlicher Umgebung Kraft und Ruhe finden.

Ich freue mich über Ihr Interesse und wünsche nun viel Freude beim durchschauen unserer Seite.

  • Nächste Stunden

    • Vinyasa-YogaSonntag, 09:30 - 10:45Level 1-2
      75 Minuten
    • Faszien PilatesSonntag, 11:00 - 12:00Alle Level
    • YogaMontag, 17:00 - 18:00Rücken Schulter Nacken Level 1
    • PilatesMontag, 18:15 - 19:15Alle Level
    • Vinyasa-YogaMontag, 19:30 - 20:45Level 1-2 Anfänger
      75 Minuten
    • Faszien PilatesDienstag, 09:15 - 10:15Alle Level
    • YogaDienstag, 10:30 - 11:30Entspannt in den Tag Level 1
      Maria
    • YogaDienstag, 12:10 - 12:50Yoga in der Mittagspause
      Sommerpause bis 12.09
    • Yoga 4 GirlsDienstag, 17:00 - 18:00Altersgruppe 9-14 Ab 19. September 2017
      Vivi
    • PilatesDienstag, 18:15 - 19:15Alle Level
    • Vinyasa-YogaDienstag, 19:30 - 21:00Level 3 Mit Yoga-Erfahrung!!!
      90 Minuten
  • Das sagen unsere Teilnehmer

    Durch regelmäßiges Training habe ich bei gleichem Gewicht eine Kleidergröße weniger.~Cordula S.
 

 

Hier eine kurze Ankündigung unserer aktuellen Termine:

Eine genaue Beschreibung unserer Work-Shops und Kurse findet ihr unter Termine und Workshops. Alle Anmeldungen sind verbindlich und werden bei Absage in Rechnung gestellt.

 

Wir haben während der Sommerferien geöffnet, außer:

Donnerstag 24.08.2017

Montag 04. September bis einschließlich Donnerstag 07. September 2017

 

 

Ihr  dürft euch schon bald auf  ganz neue Stunden und 2 neue Trainerinnen freuen.

BODEGA moves® mit Christl, Donnerstags von 17.30-18.30 Uhr sowie  ab Do. 21. September

bodyART® mit Dagmar, Sonntags von 11.00-12.00 Uhr, ab Sonntag 03. September

Yoga-Morning-Flow (Sonntag 9.45-10.45 mit Dagmar) ab Sonntag 3. September

3 x Yoga Nidra Tiefenentspannung mit Iris (Mittwoch 12.10-12.40 (Mittagspause), Donnerstag 10.15-10.45 und 20.05-20.35 mit Iris), ab Mittwoch 20. September 2017)

Vinyasa Yoga Level 1-2 am Vormittag mit Iris: Mittwoch 11.00-12.00 Uhr ab 20. September

before work Yoga Level 1: Mittwoch 6.55-7.40 Uhr ab 20. September 

 

 

 

Workshop: Tanz dich frei

– ein Angebot nur für Frauen –

Tanzen ist Träumen mit den Beinen

Termin: Freitag 15. September 2017

Leitung: Angelika Werner

Freitag, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 15 €

 

Urlaubspfunde Ade – Wer schafft die 5 Kilo in 5 Wochen?

Beginn Montag 18.September 2017

Ende: Montag 23.Oktober 2017

Unser Erfolgskonzept ist wieder am Start 

Mitmachen kann jeder der eine E-Mail Anschrift und meine Rezeptbroschüre hat.

Kosten: Für alle Monatskarten-Inhaber gratis, für alle 10er-Karten-Inhaber 2 Punkte und für Gäste 25€. Wer unsere Broschüre noch nicht hat muss sich diese für 15 € kaufen

 

Kurs: Yoga 4 Girls (9-14 Jahre)

Jeweils Dienstags von 17.00-18.00 Uhr

19. September- 24. Oktober 2017 (35 €)

 

Yoga 4 Kids (5-9 Jahre)

Jeweils Freitag

von 16.10-17.10 Uhr

Beginn 22. September bis 20.Oktober 2017

5 Stunden 35€

 

Männer-Yoga-Kurs

6 Wochen -Kurs

Beginn: Mittwoch 20. September – 25.10.2017, 20.00-21.00 Uhr

Kosten: 42 €

Mindestteilnehmerzahl: 6

 

Hormon-Yoga-Kurs

Für eine natürliche Balance

Jeweils Freitags von 10.00-11.00 Uhr

Termin: 22. September, bis 08. Dezember 2017

(Kein Training am 27.10 und 3.11.2017)

10 Vormaittage 100 €, Mindestteilnehmerzahl: 5

 

Yin-Yoga-Workshop

Termin: Freitag 22. September 2017 von  19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

 

Ayurvedischer Kochkurs mit Pauline 

Termin: Samstag 23. September.2017 von 15.00-ca.18.30 Uhr

Leitung Pauline Manhart

Kosten incl. Lebensmittel für 5 Gerichte und Skript 49€

Mindestteilnehmerzahl: 6 max. 10

 

Mantra-Singen mit Uwe

Freitag 29. September 2017  von 19.00- 21.00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 6 

Kosten: 15 € 

 

Workshop: Pilates für Anfänger

Samstag 07.Oktober 2017

14.00-15.30 Uhr

Was ist eigentlich Pilates und warum ist es so anders als Bauch Beine Po?

Was ist das Powerhouse und wie spannt man es richtig an. Bauchnabel nach innen ist ein bisschen zu wenig.

Warum ist der Beckenboden(die Kraftquelle des Körpers) so wichtig.

Wir erlernen ein paar einfache klassische Pilatesübungen, und probieren die verschiedensten Kleingeräte wie Bälle, Blance-Pads, Pilates-Rolle, Togu-Brasils, Toning-Bälle usw. aus.

Ein kurzweiliger Work-Shop speziell für Anfänger aller Altersklassen erwartet euch.

Leitung: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: 30€,  die beim anschließenden Kauf einer 10er Karte entfallen. (Gilt dann als Schnuppertraining ;-))

 

Work-Shop: Yoga für Anfänger

Samstag 07.Oktober 2017

16.00-17.30 Uhr

Was ist eigentlich Yoga und was ist der Unterschied zwischen Vinyasa-, Hatha- und Therapie (Rücken)- Yoga

Wir erlernen ein paar einfache klassische Yoga- Übungen und lernen ein paar Entspannungs- und Atemübungen kennen.

Ein kurzweiliger Work-Shop speziell für Anfänger aller Altersklassen erwartet euch.

Leitung: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: 30€,  die beim anschließenden Kauf einer 10er Karte entfallen. (Gilt dann als Schnuppertraining ;-))

 

Beckenboden-Workshop für Frauen

Deine innere Kraftquelle

Samstag 14.10.2017 von 14.00-17.00 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 6

Kosten für unsere Teilnehmer 35 €, für unsere Monatskarteninhaber 30€ und für unsere lieben Gäste 45€

Unkontrolliertes Wasserlassen bei Bewegung, Husten, Lachen oder Niesen, Hämorrhoiden, ein schmerzender, kraftloser Rücken bzw. nach vorne hängende Schultern sind meist auf einen geschwächten Beckenboden zurückzuführen.

 

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 20. Oktober 2017 von 19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

 

Yoga für die Rückbildung

Termin: Samstag 28.10.´17 – Sa. 02.11.´17 ( 6x )  jeweils 09.30 Uhr – 10.45 Uhr

Leitung und Anmeldung: Andrea Auerhammer 08743- 969919, www.andrea-yogaflows.de

Kosten:  66,- €

 

Yoga für Schwangere

Termin:   Samstag, 28.10.´17 – 02.12.´17 (6x), jeweils 11.00-12.15 Uhr

Leitung und Anmeldung: Andrea Auerhammer 08743- 969919, www.andrea-yogaflows.de

Kosten:  66,- €

 

9-Tägige-Yogareise nach Sri Lanka (ausgebucht)

(Diese Reise ist ausschließlich für unsere Teilnehmer, deren Familie und nicht für Gäste) 

mit Pauline, Iris und Vivi

27.10.2017- 05.11.2017 (Herbstferien, 2 Feiertage!!!!)

 

Kurs: Yoga 4 Girls (9-14 Jahre)

Jeweils Dienstags von 17.00-18.00 Uhr

07. November – 19. Dezember 2017 (49 €)

 

Yoga 4 Kids (5-9 Jahre)

Jeweils Freitag

von 16.00-17.00 Uhr

Beginn 10. November bis 22. Dezember 2017

7 Stunden 49€

 

Männer-Yoga-Kurs

7 Wochen -Kurs

Beginn: Mittwoch 08. November 2017 – 20.12.2017, 20.00-21.00 Uhr

Kosten: 49 €

Mindestteilnehmerzahl: 6

 

Mantra-Singen mit Uwe

Freitag 17. November 2017  von 19.00- 20.30 Uhr

Mindestteilnehmerzahl: 6 

Kosten: 15 € 

 

Yin-Yoga-Workshop

Termin: Freitag 24. November 2017 von  19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

 

Workshop: Tanz dich frei

– ein Angebot nur für Frauen –

 * Tanzen ist Träumen mit den Beinen *

Termin: Freitag 01.12.2017

Leitung: Angelika Werner

Freitag, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 15 €,

 

Yin-Yoga-Workshop

Termin: Freitag 15.Dezember 2017 von  19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

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