Kurse/Events

Anmeldungen bitte unter zentrum@biehlsoft.de  (Klick einfach auf die blaue E-Mailadresse )

Bitte beachte, um gut planen zu können sind die  Anmeldungen verbindlich.
Wir freuen uns sehr auf euch und wünschen euch viel Spaß auf der Matte!

Wellness- Gesundheitswoche Geisenhausen (Wir glauben, dass diese abgesagt werden!!!)

 


Meditations-Workshop

Freitag: 10.04.2020

18.45-20.00 Uhr

Kosten: 10€ für unsere Gäste, 1 Punkt, bzw. mit Monatskarte

Es ist eine Anmeldung erforderlich! Sehr gut für Anfänger geeignet!

 Die Meditations-, Atem- und Konzentrationsübungen, die wir gemeinsam ausprobieren, können uns zu Ruhe, Zufriedenheit und seelischer Ausgeglichenheit führen.

Die Atembeobachtung steht im Fokus jeder Stunde.

Keine Angst: hier muss man nicht Stundenlang im Lotussitz verharren, sondern lediglich seine Gedanken, den Atem und den Körper beobachten.


Detox Yoga Workshop   – mit Kraft und Leichtigkeit in den Sommer –

Samstag 30.Mai 2020, 16.30-18.30 Uhr

Leitung Manuela Jell

Kosten: 25€, bzw. 3 Punkte oder 15€ für Monatskarteninhaber

Dich erwarten 2 Stunden voller wenn Vinyasa Flow Yoga, Pranayama sowie Meditation und Tiefen Entspannung. Energetisierend und klar vermittelt!

16:30 Uhr bis 17:00 Uhr COME TOGETHER im Aufenthaltsraum mit Welcome Detox Drink

17:00 Uhr bis 18:30 Uhr Abendyoga –GET TOGETHER  Yoga Praxis- mit Anschließenden Detox-Smoothie

Bei diesem Detox Yoga wirst du spezielle Yogaübungen praktizieren die deine Gelenke reinigen den Körper entschlacken die Bauchorgane massieren und die Verdauung anregen. Der Fokus liegt auf Dehnungen und Drehungen um deinen Körper einmal richtig innerlich zu massieren. Der Stoffwechsel wird angeregt um viele Organe zum Beispiel Leber, Niere, Milz und Darm besser zu durchbluten.

Mit speziellen Atemübungen wird die Energie gebündelt und gelenkt und zusätzlich die innere Reinigung angestoßen. Durch viel Arbeit, Dauerstress und einseitige Ernährung sammeln sich Giftstoffe im Körper. Mögliche Folgen davon sind Schmerzen, Müdigkeit, Immunschwäche, Schlafstörungen und Depressionen.

Detox Yoga kommt dabei mehr als gelegen, da es nicht nur entschlackt und entgiftet sondern gleichzeitig den Körper verjüngt und für gute Laune sorgt. Also wann entgiften wenn nicht jetzt? Du fühlst dich danach wie neu.     

Manuela freut sich auf dich!

 


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