Iris Bellinger Biehl

Gründerin des Yoga-Pilates-Zentrums und Spezialistin in Sachen Gesundheitstraining mit über 20 Jahren Erfahrung!

Ich bin immer wieder von herzen dankbar, dass die Leute mir so viel Vertrauen entgegen bringen. Die größte Freude ist es für mich, wenn meine Kunden eines Tages spüren wie gut es ihnen geht, wie beweglich sie auf einmal sind, wie die Lebensfreude in ihnen entfacht und  wie sie aufrecht und mit wieviel weniger Schmerzen durchs Leben gehen.

Fast täglich kommt die Frage was ist besser, Yoga oder Pilates. Ich antworte darauf immer gleich, es gibt kein besser und kein schlechter, es gibt nur anders und es gibt die Kombination von beidem. Wenn jemand Rücken-Nacken-Schmerzen hat, ist es meist sinnvoll zu kombinieren. Einmal der langsame und gezielte Kraftaufbau der Körpermitte durch Pilates (Beckenboden, Bauch, Rücken, Tiefenmuskulatur)  und dann die Dehnungen, Drehungen, Flows und die Entspannungsübungen durch Yoga ergeben einfach eine perfekte Kombination.

Zertifizierte Qualifikationen 

★Profi-Personal-Trainerin (zertifiziert

★Yogalehrerin: Hatha-Yoga nach Yesudian
Spezialisiert auf Autogenes Training, Tiefenentspannung, Wirbelsäule und Hormonyoga

Fortbildung Vinyasa-Power-Yoga

Fortbildung Yoga-Therapie (Modul 1 Anatomie, Richard Hackenberg)

Fortbildung Yoga-Therapie (Schulter, Schultergürtel) Dr.Ronald Steiner, uvm…..

★Pilatestrainerin

★Zusatzausbildung Pilates mit Kleingeräten

★ Fortbildung Faszien-Pilates, uvm….

★Trainerin für gesundheitsorientiertes Training
Mit Schwerpunkt auf propriozeptivem Training, Sturzprävention, Wirbelsäulentraining, Beckenboden, gesundem Ausdauertraining usw.

★Fortbildung ‘Wirbelsäule intensiv‘, uvm….

★Gruppentrainerin B-Lizenz
Bauch-Beine-Po, Aerobic, Step-Aerobic, Bodystyling, Langhanteltraining usw.

★Entspannungstrainerin (Eigene Meditations- und Entspannungsprogramme /Smartphone Apps)
Mit Schwerpunkt Progressive Muskelentspannung

★Kursleiterin Meditation

★Fortbildung Klangschalenmassage/ Klangreisen

★Kursleiterin IAT
Innovatives Autogenes Training nach Else Müller

★Ernährungsberaterin mit Zusatzausbildung Sportlerernährung
Seit vielen Jahren mit eigenen individuellen Ernährungsprogrammen

★Diätberaterin (Eigene Diätprogramme/ Smartphone Apps)

★deepWORK® Fortbildung

★Thairobic Trainerin
Intervall und Kampfsport

★Deutsche Meisterin Kyokushin-Karate

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