Alle Anmeldungen sind verbindlich und werden bei Absage in Rechnung gestellt.

 

Ayurvedischer Kochkurs mit Pauline

Termin: Samstag 17.06.2017 von 15.00-ca.18.30 Uhr

Leitung Pauline Manhart

Kosten incl. Lebensmittel für 5 Gerichte und Skript 49€

Mindestteilnehmerzahl: 6 max. 10

„Wer richtig isst, braucht keine Medizin, wer sich falsch ernährt, dem nutzt auch keine Medizin.“ (Indisches Sprichwort)

Freut euch auf gemeinsames Kochen und anschließendes Genießen in gemütlicher Atmosphäre. 5 super leckere vegetarische Gerichte erwarten euch.

Der Begriff „Ayurveda“ bedeutet wörtlich übersetzt „Lebensweisheit“ oder „Lebenswissenschaft“ und bezeichnet eine ganzheitlich orientierte Heilkunde, die seit über 3000 Jahren in Indien, Nepal und Sri Lanka praktiziert wird. Ein ayurvedisches Essen mit sechs Geschmacksrichtungen befriedigt nicht nur geschmacklich , sondern ist die Grundlage für ein gesundes und ausgeglichenes Leben. Du erhältst bei diesem Kurs einen Einblick in die verschiedene Gewürze und ihre Verwendungen.

 

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 23. Juni 2017 von 19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

 

Workshop: Tanz dich frei

– ein Angebot nur für Frauen –

 * Tanzen ist Träumen mit den Beinen *

Termin: Freitag 07. Juli 2017 Leitung: Angelika Werner

Freitag, 19.00 – 20.30 Uhr

Gebühr: 15 €,

Du willst:

tanzen, tanzen, tanzen…
• dich mal so richtig frei fühlen ohne  Vorgaben, und ohne Vorkenntnisse?
zu Rhythmen von Ethno, Dance, Latin, Pop, Classical, Jazz, uvm.
in deinem ureigenen Rhythmus bewegen, ob sanft oder wild, ob vorsichtig oder ausgelassen, ob still oder laut…? Dann bist du hier richtig.

 

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 21. Juli 2017 von 19.00-21.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

 

Hormon-Yoga-Kurs:

für eine natürliche Balance

Jeweils Freitags von 16.15-17.15 Uhr

Termine für diesen Kurs 22. September, bis 08. Dezember 2017 

(Kein Training am 27.10 und 3.11.2017)

10 Abende 100 €, Mindestteilnehmerzahl: 5

Hormon-Yoga, streichelt die Seele und aktiviert das Hormonsystem. Dadurch können Hormonschwankungen, oft gepaart mit unangenehmen Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Depressionen, Stimmungsschwankungen, Migräne, Nervosität, Haarausfall usw. deutlich verbessert werden.

Ebenso erfolgreich kann Hormonyoga auch bei lang ersehntem Kinderwunsch und Menstruationsbeschwerden helfen.

Hormon-Yoga besteht aus speziellen Yogaübungen, etwas Entspannung und wunderschönen fließenden Bewegungsabläufen, die leicht für jeden zu erlernen sind.

(Hormon-Yoga ist nicht geeignet bei hormonell-bedingten Krankheiten)

Für diesen festen Kurs bitte hier anmelden.

Iris Bellinger-Biehl, Tel:08743 / 7653

 zentrum@biehlsoft.de

 

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 22. September 2017 von 20.00-22.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

 

Qigong – Kurs

Donnerstag: 28.09.2017

Dauer: 10 x 60 Minuten von 17:30 – 18:30 Uhr  

Gebühr: 95 Euro

Sonderregelung: 6 Einheiten 65 Euro, Einzelstunde 12€ Euro

Leitung Angelika Werner

 

Mantra Singen:  Freitag  29. September 2017 mit Sugriva 

Von 20.00 – 21.30 Uhr. Kosten: 15,- €

Mindestteilnehmerzahl: 6

Der Klang unserer eigenen Stimme hat eine heilende Wirkung auf unseren gesamten Organismus. Beim Chanten werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert ob wir eine „schöne“ Stimme haben oder nicht.

Im Yoga nennt man Musik oft „Yoga des Klanges“.

Das Chanten beruhigt unser Nervensystem und lenkt unsere Emotionen in eine positive Richtung. Es ist einfach immer wunderschön.

Workshop: Tanz dich frei

– ein Angebot nur für Frauen –

 * Tanzen ist Träumen mit den Beinen *

Termin: Freitag 13. Oktober 2017 Leitung: Angelika Werner

Freitag, 20.00 – 21.30 Uhr

Gebühr: 15 €,

Du willst:

tanzen, tanzen, tanzen…
• dich mal so richtig frei fühlen ohne  Vorgaben, und ohne Vorkenntnisse?
zu Rhythmen von Ethno, Dance, Latin, Pop, Classical, Jazz, uvm.
in deinem ureigenen Rhythmus bewegen, ob sanft oder wild, ob vorsichtig oder ausgelassen, ob still oder laut…? Dann bist du hier richtig.

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 20. Oktober 2017 von 20.00-22.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

9-Tägige-Yogareise Sri Lanka (ausgebucht)

mit Pauline, Iris und Vivi

27.10.2017- 05.11.2017 (Herbstferien, 2 Feiertage!!!!)

Wer mag sich von der Schönheit Sri Lankas, dem herrlichen Meer, Yoga und tollen Ausflügen mit unserer Pauline verzaubern lassen?

– Kleine ausgesuchte Unterkünfte

– Halbpension (Essen mit den Füßen im Sand)

– Yoga mit Meeresrauschen

– Erholung und viele Abenteuer und Sehenswürdigkeiten

Die Reise ist für Maximal 12 Personen, wir haben also noch 4 Plätze zu vergeben. Gerne könnt ihr alleine, mit eurem Partner, Kind, oder der besten Freundin fahren, Yoga ist kein muss.

 

Mantra Singen:  Freitag  17. November 2017 mit Sugriva 

Von 20.00 – 21.30 Uhr. Kosten: 15,- €

Mindestteilnehmerzahl: 6

Der Klang unserer eigenen Stimme hat eine heilende Wirkung auf unseren gesamten Organismus. Beim Chanten werden unsere Selbstheilungskräfte aktiviert ob wir eine „schöne“ Stimme haben oder nicht.

Im Yoga nennt man Musik oft „Yoga des Klanges“.

Das Chanten beruhigt unser Nervensystem und lenkt unsere Emotionen in eine positive Richtung. Es ist einfach immer wunderschön.

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 24. November 2017 von 20.00-22.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

 

Workshop: Tanz dich frei

– ein Angebot nur für Frauen –

 * Tanzen ist Träumen mit den Beinen *

Termin: Freitag 01. Dezember 2017 Leitung: Angelika Werner

Freitag, 20.00 – 21.30 Uhr

Gebühr: 15 €,

Du willst:

tanzen, tanzen, tanzen…
• dich mal so richtig frei fühlen ohne  Vorgaben, und ohne Vorkenntnisse?
zu Rhythmen von Ethno, Dance, Latin, Pop, Classical, Jazz, uvm.
in deinem ureigenen Rhythmus bewegen, ob sanft oder wild, ob vorsichtig oder ausgelassen, ob still oder laut…? Dann bist du hier richtig.

Yin Yoga Workshop 

Termin: Freitag 15. Dezember 2017 von 20.00-22.00 Uhr

Referentin: Iris Bellinger-Biehl

Kosten: Für unsere Teilnehmer 3 Punkte für Gäste 30€

Mindestteilnehmerzahl : 5

Yin Yoga ist eine der ruhigsten und entspannendsten Yogaformen der Welt, welche aus passiven Dehnungen des Körpers besteht.

Yin ist das Prinzip des Loslassens und des Geschehen lassens.

Wir sinken ruhig und sanft in die einzelnen Positionen, um dort, unterstützt durch bequeme Hilfsmittel, völlig zur Ruhe zu kommen, zu regenerieren, loszulassen und zu genießen.

Durch die lange gehaltenen Asanas (3-5 Minuten) gehen wir bis tief ins Binde-, Faszien- und Bändergewebe. Es wird dadurch flexibel und stark.

Da die Praxis von Yin Yoga Ruhe und Stille betont, bereitet sie sowohl den Körper wie auch den Geist auf tieferes Eintauchen in die Meditation, bzw. Tiefenentspannung vor.

Nach dem Yin Yoga Workshop fühlen Sie sich über Tage viel beweglicher, entspannt und energetisch aufgeladen.

 

 

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